やってはいけないセルフケア肩こりは肩をもんでも治りません電子書籍版

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作品内容
寝違えを解消するために首をマッサージするのはじつは間違いで、わきの下をマッサージするのが正解。このように、正しいと思っている自己流のケアが間違っていて、かえって調子が悪くなるケースが少なくありません。本書はこれまでなんとなくやってきたセルフケアの方法を検証し、正しい対処法を紹介。体の痛みやコリの原因・予防に対する理解を深める１冊。

出版社: KADOKAWA

提供開始日: 2018/12/20

ジャンル: ビジネス・実用

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