マンガでわかる 睡眠障害を治し ぐっすり安眠を手に入れる方法 電子書籍版

  • マンガでわかる 睡眠障害を治し ぐっすり安眠を手に入れる方法 電子書籍版
  • 1320円(税込)

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    作品内容

    あなたの睡眠は少しの工夫で大きく変わる! 睡眠は生きるためのいわば土台と呼ぶべきものです。土台がしっかりしていれば、健康になることはもちろんのこと、前向きな気持ちになったり、仕事や家事に集中できたりと、いろいろなメリットが生まれます。大切な睡眠が満足に取れていないのであれば、悩むのはもっともなことです。しかし、睡眠は、少しの工夫でガラリと変えることができます。まずは自分に合った方法をいろいろと試して、そして見つけてください。そのきっかけが必ず本書で見つかるはずです。────本書「はじめに」より。

作品情報

出版社
新紀元社
提供開始日
2018/10/05
ジャンル
ビジネス・実用

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