体がよみがえる首起こし深呼吸電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
★１回１分、「吸って」「吐く」たび、みるみる体がよみがえっていく――日本で初めてストレッチ専門店を開き、カリスマ・ストレッチトレーナーとして６１万人以上の悩みを解消してきた兼子ただし氏が、およそ２０年にわたる取り組みの末にたどり着いた体調改善アプローチの集大成！「首起こし深呼吸」。それは、首の姿勢を正す「首起こし」動作と１分間の「深呼吸」というわずか２ステップだけで、首こり、肩こり、頭痛、腰痛、目の疲れ、ストレス、不眠、体形のくずれ……あらゆる不調を解消する超カンタン健康法です。いつでもどこでも、誰にでも、すぐに実践できるシンプルな方法であると同時に、「効果がありました！」という驚きの声が続々と寄せられています。＜感謝の声が続々＞●長年、悩みつづけた便秘や不眠がスッキリ解消しました！（５２歳・女性）●１週間でウエスト－４.５ｃｍ！　首と肩の痛いほどのコリからも解放されました（３４歳・女性）●頭痛が軽減し、疲れにくくなった実感があります（４３歳・男性）●眼精疲労や腰痛に悩んでいましたが、１週間でどちらも解消しました（３８歳・男性）スポーツ科学の学会や呼吸器内科専門の医学博士も認めた画期的な「首起こし深呼吸」の効果を、ぜひ体感してみてください。