アスペルガー症候群を救う道具10選!これで、あなたの生活は劇的に楽になる。 電子書籍版
438円（税込）
作品内容
さっと読めるミニ書籍です（文章量15，000文字以上 20，000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）【書籍説明】アスペルガー症候群であるあなたの生活を楽にしましょう。本書では、それを実現するための道具と、その使い方を学べます。これはとても簡単で手軽な道具と方法です。・道具を使えばアスペルガー症候群は救われる！・作業に没頭しすぎて、いつのまにか時間が経ってて、ヘトヘトに疲れていることがある・1つのことに集中しすぎて、他のことを忘れてしまう・集中力をコントロールできない・タイマーを使うことで、行動を時間で管理できるようになる・スマートフォンのタイマーを使いたおす・約束を忘れてしまう・予定が頭に入らない・よく遅刻する・スマートフォンのカレンダー機能のアプリを使いたおす・予定は記憶しない、記録する・睡眠障害がある・睡眠管理アプリを使いたおす・無料のアプリで大丈夫・目を閉じても、本当に僅かな光でも気になって眠れない・目を閉じる時に、力入れすぎて気になってしまう、どうしても力を入れてしまう・もしくは、眠ることに力を入れてしまう・アイマスクをつけ休んだ方が効果的に休める・日々が辛い、苦しいが何が問題で原因かわからない・問題は分かっているが、原因や解決策がわからない・もっと成長したい、より充実したい・日誌は自問ができる・感情のコントロールができるようになる… 以上まえがきより抜粋
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