筋肉がつく!やせる!タンパク質データBOOK 電子書籍版

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  作品内容

  いま大注目の「タンパク質」。ダイエットに失敗しないために、健康な日常生活を送るために、タンパク質を意識して摂ることが肝心。本書はタンパク質を植物性と動物性に分けデータ表示、一日の理想的な献立例も紹介。筋肉をつけてやせる！　健康になる！　タンパク質を摂るためのデータブック。

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