脳をだませばやせられる―――「つい食べてしまう」をなくす科学的な方法 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  この３０年で肥満率が２倍になったアメリカで、「やせたいのについつい食べてしまう」原因と対策を科学的に解明し、全米で話題となった１冊。食べすぎを止めるには、ガマンするより脳を上手にだませばいい！

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