忙しいビジネスパーソンのための自律神経整え方BOOK 電子書籍版

1430円（税込）
初めての方
6回使える！最大70%OFFクーポン
※値引上限等条件あり
詳細・獲得はこちら
初めてではない方
何回でも使える5%OFFクーポン

詳細・獲得はこちら
購入はこちら試し読み
- 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
  この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
趣味・実用　ライフスタイル
作品内容
頭がモヤモヤする。なんだか眠れない。仕事中、息苦しくなるときがある。心と体の不調をすっきり解消！日本初の自律神経専門整体師が教える姿勢、睡眠、食事、運動、考え方の改善術。本書では、自律神経失調症を改善させるという観点から、直すべき生活習慣を、姿勢の習慣、運動の習慣、食事の習慣、睡眠の習慣、考え方の習慣の5つにわけ、それぞれで役立つストレッチや生活改善のメソッドを網羅的に紹介しています。デスクの隣や、ベッドの脇に置き、まずはいくつか、自分の症状に当てはまる部分だけでも実践してみてください。自律神経の整え方は、今や、元気に明るく働き続けるための必須スキルです！願わくば本書が、日々頑張るビジネスパーソンがもっと元気に活躍できるための一助となれば幸いです。（「はじめに」より抜粋）