うつのツボ 薬に頼らずラクになる 電子書籍版

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  趣味・実用　健康朝日新書

  作品内容

  抗うつ剤で刺激すべき脳の部位は、時代によって変化している！　際限のない投薬治療はやめて、食事法や生活習慣の改善、瞑想で内側から変わる！　薬なしで自身のうつを克服した脳科学医が教える、「自分に合った」うつ治療という新常識。

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