病気にならない乳酸菌生活電子書籍版

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趣味・実用　健康 PHP文庫
作品内容
免疫機能全体の70％は腸が担い、健康の鍵は腸が握っていることがわかっています。40年以上、腸内細菌を研究し、著者自ら実践して得た結論は「乳酸菌生活をしていれば健康になれて医者はいらない」。本書では、腸のしくみを分かりやすく解説。発酵食品や油、アレルギーや抗生物質などに関する正しい知識と、かしこい乳酸菌生活を教えます。本書の構成／第1章腸と病気の不思議な関係／第2章腸内細菌にも個性があった！／第3章謎多き、腸の正体／第4章腸をかしこくする食べ物の話／第5章かしこく暮らす乳酸菌生活のヒント　『乳酸菌生活は医者いらず』を改題。

出版社: PHP研究所

提供開始日: 2018/03/30

ジャンル: ビジネス・実用

連載誌/レーベル: PHP文庫