マリ先生の健康教室オトナ女子あばれるカラダとのつきあい方電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
女性のみなさん、近頃、体があばれていませんか？「あれ、今まではこんなことなかったのに！」「最近、ちょっとおかしいな…」自分の体が思うようにならないような、そんな違和感を感じていませんか？30代、40代と女性の体は少しずつ変化し、更年期や閉経という新しいモードに入っていきます。この過程で、さまざまな不快症状が現れます。しかし、恐れることはありません。体の次のモードへと、上手に軟着陸させればよいだけ。体の変化をしっかり受け止め、過敏に反応することなく、慌てず騒がず、備えることが大切！本書では、著者が女性家庭医としての立場から、女性の体に起こる変化を年代別に整理し、それぞれの年代での上手な対応策を提案していきます。輝く後半生に向けて、めざせ健康オトナ女子！！！