「引き出し1つ」から始まる! 人生を救う 片づけ 電子書籍版

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  趣味・実用　ライフスタイル

  作品内容

  NHK「あさイチ」“スーパー主婦”で話題の著者、初めての書籍。番組で話題となった整理収納術、時間の使い方や、お金との付き合いかた、家事の考えをあますことなく語った写真つき・イラストつき55編のエッセイ。暮らしと心をラクにするヒントをたっぷりとお届けします。NHKの番組取材で訪れた「香港」「スウェーデン」の片づけ紀行も収録。【内容】■CHAPTER１／片づけ と 収納・めざしているのは「いつでもどうぞ」と言える家・すべては「枠を決める」ことから・収納用品は、増やさない・ストックは、しない・部屋の中に「平面」を作る・整え上手になるためには「後まわしにしない」・モノは使う場所が、しまう場所・まずは「引き出し１つ」から・モノの「代謝」をよくして滞らせない・「部屋の役割」をはっきりさせる・「置かない、敷かない、積み上げない」・「小さな不都合や不快」を見逃さず、暮らしをアップデート・子どもには「戻してね」と言う・「今日という日の幕引き」を気持ちよく・「人を招く」ことで、風通しのよい家に・「小さな家・小さな暮らし」で得られること・思い出は「思い出せる量」だけ・子どもの手紙や作品の分類法・玄関は「私」と「公」の大切な接点・外出先で役に立つ道具を持ち歩く・紙類は「流動」「固定」「愛着」で分ける■CHAPTER２／家事・“3/4の暮らし”を意識する・１日を６つの基本時刻で区切る・金の時間、銀の時間、銅の時間・小さな動作を見直す・始める時・終える時を大切にする・書き出すことで頭の中の荷を下ろす・「買い物の型紙」を作る・決めると安心、わが家の買い物の量・「あとでラクするため」の台所仕事・「ムダを出さない冷蔵庫」で日々を回す・冷凍ストックを活用して料理を整理・自家製の冷凍食品でお弁当作りを簡単に・野菜をおいしく食べる便利だれ・おいしくて安心。ムリをしないで手作りを続ける・１冊のおやつ本をすべて作ってみた■CHAPTER３／心地よい 暮らし・40代は「家事筋」のつけどき・ヨガ呼吸のように“吸って吐き切る”を意識して暮らす・SNSは“最低限”・「実家の片づけ」今しなければ、の理由・片づけ紀行　香港・スウェーデン〈COLUMN〉私の片づけ訪問スナップから／休日の楽しみは、山歩き

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