あまりにも知らなすぎた スーパーストレッチング: ゴルフと健康のため 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  ストレッチといえば、準備運動としてもトレーニングとしても当たり前となっているが、実は知っているようでいて知らないことばかり。読むだけでゴルフが上達、目からウロコ間違いなし。健康志向のゴルファー必見。第１章　ゴルファーの朝第２章　ストレッチングで柔軟性を高める第３章　正しいウォーキングで正しいスウィング第４章　足腰を強化する第５章　胴体と腕を強化する第６章　パワーと持久力をアップする第７章　クーリングダウンで調子を保つ第８章　チューブ１本でできる筋力トレーニング第９章　これで万全トラブル対策

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