効く健康法効かない健康法電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
予防医療・長寿科学の第一人者が話題の健康法を科学的根拠から判定！科学的根拠（エビデンス）とは、少なくとも次の３つの条件を満たす研究から得られたデータを指します。１大勢の人間を対象にして調べた２比べる相手を公平に用意した３長い年月をかけて結果を見届けた本書はエビデンスを明示して、読者が巷で話題の健康法について正しい判断ができるように書かれています。本書の３つの特徴１著者が読んだ膨大な医学論文の中から信頼のおける情報のみを紹介する２体質によって「正しい健康法」は異なるという視点をとる３「過食の時代」にふさわしい健康法に重点をおく