最新医学図解詳しくわかるひざ・股関節の痛みの治療と安心生活電子書籍版

1320円（税込）
初めての方
6回使える！最大70%OFFクーポン
※値引上限等条件あり
詳細・獲得はこちら
初めてではない方
何回でも使える5%OFFクーポン

詳細・獲得はこちら
購入はこちら試し読み
- 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
  この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
専門書　医学
作品内容
50歳以上の中高年の1000万人が悩まされている「ひざの痛み」、そして「股関節の痛み」。足腰の痛みは身体活動を制限するため、「生活不活発病」と呼ばれる心肺機能の低下や精神活動の低下まで招きます。本書では、痛みが本格化するまえに、ひとりで毎日できるストレッチを提唱します。筋肉や関節を柔らかく保つことにより、痛みを軽減することができるのにくわえ、関節や筋肉の老化のスピードも遅くすることが可能です。下肢の痛みを悪化させて人工関節などの手術に至る前に、さっそく始めませんか！【内容】★第１章j★ 下半身の関節のしくみ・ひざのしくみを知る・ひざが痛む原因をみつける・加齢とともに増える変形性ひざ関節症・加齢によって起こりやすい変形性股関節症★第２章★ 整形外科を受診して治す・整形外科を受診する・どの部分が痛いかを診察する・整形外科での治療法はいろいろある・薬物療法で炎症や痛みをやわらげる・保存療法でよくならなければ手術も考える・ひざが痛いときに行う手術｜高位脛骨骨切り術／人工ひざ関節全置換術／関節鏡視下手術・変形性股関節症の手術は、股関節の状態を見て★第３章★ ひざと股関節を強くするストレッチをマスターする・脚の状態チェック／ひざ痛・股関節痛が出やすいか、自分でわかる・ストレッチをするときのルール・ひざの痛みをとる共通のストレッチ・ひざの痛みをとるストレッチ・股関節の痛みに効果的な基本のストレッチ・足首の痛みをとるストレッチ・運動をするときのポイント★第４章★ ひざと股関節を守るための日常生活の注意・ひざや股関節を守るコツ・ひざのために住環境を見直す・ひざや股関節を守る靴の選び方・ひざや股関節の負担を軽くする装具を利用［コラム］・ホットパックやレーザーなどを使う物理療法は、効果があるなら続ける・手術後はできるだけ早くリハビリを始める・痛みをかばうと、ほかの部分にしわよせがくる・これ以上、体重を増やさない！