一番効果的なオリゴ糖と食材を使って1週間で変わる 腸内フローラ整えレシピ 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  あなたのオリゴ糖の選び方は間違っていませんか？かんたん手作りファスティングジュースで善玉菌を増やす、腸内フローラ整えメソッド！腸内細菌を整えるために、食物繊維とヨーグルトを食べればいいと思ってませんか？食物繊維とヨーグルトを食べても、単に悪玉菌のエサになっていることが多いのです。本書では、かんたんに手作りできるファスティングジュースを飲むことで、腸内を整える方法をお教えいたします！　また、健康な腸内環境を保つための普段食のメニュー例もご紹介！高い酵素ジュースなどを買う必要はなし！　手作り＆安全で、より効果的な健康生活を！

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