図解版 心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる 電子書籍版

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  趣味・実用　教養・カルチャー

  作品内容

  ★“心の名医”モタさんの今日からできる、『やさしい習慣術』　★何度も読み直したいとの声続出！　精神科医 斎藤茂太がお届けする心の処方箋　★なんとなく毎日がうまくいかないと感じるあなたへ。クヨクヨ系がワクワク系に変わる思考法!!　■心配性の原因がわかれば、前向きになれる　■厳しい現実も、「笑い話」にすれば受け容れやすい　■「他人の目」が気にならなくなる５つのレッスン　■「マイナス思考」と上手につき合う3つのステップ　■「人づき合いが不安」な気持ちにサヨウナラ　■すべて「人生80%主義」のすすめ　■心配事をため込まない２つの発想法　■すぐにできる、心配性を寄せつけない生活術

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