健康 2025年10月秋号電子書籍版

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マガジンライフデザイン誌一般誌
作品内容
完全保存版　さらば腰痛！腰の痛みを予防・改善　セルフメソッド　ありがとう創刊50周年特大号！　【巻頭大特集】　完全保存版　さらば腰痛！　腰の痛みを予防・改善するセルフメソッド　【とじ込み付録】　尿の色カラーチャート　【インタビュー】　・映画『富士山と、コーヒーと、しあわせの数式』豆原一成さん（JO1）×市毛良枝さん　・映画『兄を持ち運べるサイズに』柴咲コウさん　・「さらば腰痛！～あの人の腰痛インタビュー～」山下健二郎さん（三代目 J SOUL BROTHERS）　・「ウェルネス男子Philosophy」吉沢亮さん、黒田アーサーさん、木村昴さん、三浦知良さん　・ハイヒール・モモコさん、小倉優子さん、小林幸子さん　ほか　【特集】　●さらば腰痛！　腰の痛みを予防・改善するセルフメソッド　国民病ともいわれる「腰痛」。厚生労働省の調査では、日本人の自覚症状の第1位にあがっています。腰痛の名医・松平浩先生考案の、10秒でつらい痛みが消える「腰痛これだけ体操」や、編集部が試してみた最新アイテムなど、セルフメソッドをたっぷりと紹介します。　【その他】　●秋から始めるリアル腸活　工藤あき先生、秋山祖久先生（胃と腸の健康解説内視鏡チャンネル）ほか　●ご案内●『健康』創刊50周年特別企画　ピップエレキバン(R)MAX200 12粒　100名様プレゼント！●目次●Special Interview　豆原一成／JO1 ×市毛良枝／俳優●【特集】腰の痛みを予防・改善するセルフメソッド　最新版さらば腰痛！●【特集】腰痛の名医が詠む　腰痛川柳　松平浩／テーラーメイド腰のクリニック院長●【特集】「腰痛は動いて治す」が大正解！　要因と自宅でできるセルフメソッド　監修●松平浩／テーラーメイド腰のクリニック院長●【特集】松平先生考案　腰痛これだけ体操●【特集】腰痛インタビュー　山下健二郎／三代目Ｊ SOUL BROTHERS●【特集】編集部がお試し＆太鼓判　腰痛対策アイテム●編集部からのお知らせ：映画『兄を持ち運べるサイズに』完成披露上映会からレポート●主婦の友社からのお知らせ：『ゆうゆう』10月号/特集「ボケたっていいじゃない、という生き方」のご案内●毎日続けやすい！ごま油でおいしく減塩　沼津りえ／管理栄養士・料理研究家●【特集】秋から始めるリアル腸活　ハイヒール・モモコさんの快腸宣言！　アドバイス●工藤あき／腸活ドクター　伊藤香奈／整腸ヨガインストラクター●【特集】秋からリアル腸活　発酵性食物繊維で美肌をキープ　山崎まいこ／まいこホリスティックスキンクリニック院長●【特集】秋からリアル腸活　腸漏れさせない１日ルーティン　秋山祖久／福岡天神内視鏡クリニック院長●ウェルネス男子Philosophy　整える、男たち。●“朝の美学”吉沢亮さんのこだわりライフ●ボウリングで磨く黒田アーサーさんのストライク人生●“腸”から始まる、木村昴さんの発酵365日●“キング・カズ”の信頼と継続がつくる、レジェンドの体●頭がスッキリする意思決定法　中島美鈴／臨床心理士●【連載】虎の門病院監修血糖値を下げる基本のおかず●編集部からのお知らせ：骨粗しょう症予防＆免疫力UP　牛乳の新常識　小倉優子／タレント、齋藤忠夫／東北大学名誉教授・農学博士●主婦の友社からのお知らせ：『「健康ライフ選書」すこやかに生きる。』のご案内●【特集】『健康』創刊50周年特別企画　すごい！健康長寿力最前線レポート●【特集】最前線レポート　読者に聞いてみました！あなたの健康悩みは？●【特集】最前線レポート　読者に聞いてみました！みんなの健康長寿の秘訣　アドバイス●辻一郎／東北大学大学院医学系研究科公衆衛生学分野名誉教授●【特集】最前線レポート　あっぱれ　日本全国、健康長寿！●【特集】最前線レポート　10年後も「健康」で「元気」でいるために　今からできること●【特集】最前線レポート　『健康』editorの　ちょっと“いいこと”教えます●編集部からのお知らせ：「主婦の友社×実践女子大学」ウェルビーイング取材プロジェクト、始動します●あやみん先生のカラー診断おしゃれ塾　冨永彩心／ファッションアドバイザー●【新連載】谷本道哉の　やるかすぐやるか vol.1　肩こり・ストレートネック解消●特別とじ込み付録　尿の色カラーチャートで不調のサインを見逃さない！● 世界一の眼科外科医が教える　100歳まで見える目に！　監修●深作秀春／医学博士・眼科専門医・深作眼科院長●主婦の友社からのお知らせ：『嫌な気持ちにメンタルをやられない　不機嫌を飼いならそう』のご案内●すきま時間でできる「冷え症」対策　石原新菜／温活ドクター・イシハラクリニック副院長●認知症かと思ったら。自分や家族ができること　監修●白澤卓二／医学博士・白澤抗加齢医学研究所所長・お茶の水健康長寿クリニック院長●主婦の友社からのお知らせ：『大人のひとりごはん100文字レシピ』のご案内●イヴルルド遙華先生の人生相談●主婦の友社からのお知らせ：『日本化粧品検定の公式テキスト　コスメの教科書』のご案内●読者アンケート●ご自愛市開催のお知らせ●次号予告●酵素の力で烏骨鶏の栄養を吸収！　体質改善をめざす●水素と生きる。