呼吸と姿勢の新法則呼吸ストレッチであるべき姿にカラダリセット! 電子書籍版

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趣味・実用　健康主婦の友生活シリーズ
作品内容
根本的に姿勢を変える！！深呼吸で姿勢は良くなる！！猫背は呼吸で治る！！呼吸で自律神経も整う！！早稲田大学大学院スポーツ科学研究科で実験・研究された呼吸ストレッチの最新理論。２４時間・１日約３０，０００回行っているという呼吸。吸う・吐く…誰でも平等に呼吸はできるが、だからこそ呼吸が乱れるとカラダもココロも乱れていきます。呼吸・・・とくに「吸う」が整うとカラダがきれいになっていく。ほんのひとつ「吸う」ことを意識するだけで、カラダリセット！これまで「無意識」に行っていた呼吸こそが不調の原因だった！！日本最初のストレッチ専門店「スリーエス」を経営し、自ら早稲田大学で研究をした兼子ただしの最新ストレッチ理論。カラダをもとある姿に戻していく「原因と結果」の新法則！！『「呼吸と姿勢」の良い関係』理論が誕生しました。