きれいになれる おうちヨガ1週間プログラム 電子書籍版

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  趣味・実用　健康学研ヒットムック

  作品内容

  日本最大級のホットヨガスタジオ「ＬＡＶＡ」の姉妹ブランド「クオンヨガ」の人気講師が監修。プログラムは「代謝アップ」「不調解消」「ボディメイク」「リラックス」と目的別に作成。大きな写真でわかりやすく動きを解説しています。

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