あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  あなたの「太っている原因」＝「太りグセ」、わかっていますか？　ダイエットは思っている以上にシンプル。無意識の「太りグセ」に気付いて改善すれば、するするヤセていきます。■２０ｋｇヤセに成功し、自身のインスタグラムがフォロワー数１８万人（２０１６年９月現在）と大人気のダイエットアドバイザー・本島彩帆里が、あなたの「太りグセ」を見つけ、ヤセられる身体に導いていきます。■今度こそ、ヤセられない体にさようなら！■主な内容■ダイエットヒストリー…２０ｋｇやせの記録を公開■太りグセとは？…・■・食べないことがダイエットだと思っている。■・白っぽい食べものが好き。■・加工食品、加工肉、インスタント食品を週に４日以上食べている。■・お財布がいつもパンパンになっている。■・筋肉量が代謝のすべてだと思っている。■・ただ○ｋｇやせようと漠然としている。■・ダイエットは「頑張るもの」と思っている。

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