SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 電子書籍版
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趣味・実用 ビジネス
作品内容
TED、FOX NEWSで全米話題沸騰!睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり!すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上陸。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ――睡眠の全技術を一冊に集約。
作品情報
出版社
ダイヤモンド社
提供開始日
2017/02/27
ジャンル
ビジネス・実用
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