肩こり・腰痛が消えて仕事がはかどる 究極の座り方 電子書籍版

  • 肩こり・腰痛が消えて仕事がはかどる 究極の座り方 電子書籍版
  • 1322円(税込)

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    作品内容

    現代人は非常に多くの時間を「座り姿勢」で過ごしています。特にオフィスワーカーは、パソコンの前に座っている時間が1日10時間以上という人も珍しくありません。そこで本書では、◎痛み・不調の原因となる「悪い座り方」の例◎「悪い座り方」でゆがんだ体を元に戻すエクササイズ◎簡単に実践できて身体に負担をかけない「究極の座り方」などを、やさしく指南します!

作品情報

出版社
文響社
提供開始日
2016/12/20
ジャンル
ビジネス・実用

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