いつもハッピー! [愛蔵版]スッキリ朝とゆったり夜 電子書籍版

  • いつもハッピー! [愛蔵版]スッキリ朝とゆったり夜 電子書籍版
  • この作品は完結しています。(全1巻)

    金子由紀子

    569円(税込)

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    作品内容

    15万部突破のベストセラーがついに廉価版に! なんだか最近調子出ないなぁ……。毎日毎日、会社と家と往復で、一日が終わっちゃう。何かを変えなきゃと思うけれど、何から変えたらいいのかわからない。本書は、失っていた時間を取り戻し、毎日を元気に明るく過ごすための本です。一日は24時間。これは変えようがありません。だからと言って、早朝5時に起きて資格の勉強をしてみませんか、といったたぐいの本ではありません。あわただしく過ごしている朝と、ダラダラ過ごしてしまう夜をちょっと見直してみませんか、という趣旨の本です。朝はテレビよりもラジオを聞く、疲れを翌日に残さない入浴法、就寝前のストレッチなど、簡単ですぐできるものを紹介しています。少しずつでかまいません。1つでもできれば、「できた」という自信が生まれ、2つ、3つとできるようになります。明日はコレやってみよう! という意欲が湧いてくる一冊です。

作品情報

ページ数
131ページ
出版社
PHP研究所
提供開始日
2016/12/02
ジャンル
ビジネス・実用

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