いつも怒っている人もうまく怒れない人も図解アンガーマネジメント電子書籍版

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作品内容
いつも怒っているあなたと、いつもうまく怒れないあなたへ。アンガーマネジメントは、「怒りで後悔しないこと」という意味です。「怒ってはいけない」「怒りをがまんしなさい」というわけではなくて、怒る必要のあるときには、適切な怒り方ができるようになって、怒らなくてもいいことには怒らないですむようになろうということを目指しています。「本当にそんなふうに怒りをコントロールできるの?」と思ったあなた、大丈夫。本書では、怒りのコントロール法を、図をふんだんに使って、わかりやすく解説しました。老若男女問わず、誰もが身につけることができます。アンガーマネジメントが身につけば、１余計なストレスがたまらなくなる!２人づきあいがラクになる!３自分を好きになる!アンガーマネジメントが身につけば、毎日がしあわせ。ため込まないから、生きることが、そして人生が楽しくなります。

出版社: かんき出版

提供開始日: 2016/10/21

ジャンル: ビジネス・実用