専門医が教えるデトックス入門 電子書籍版

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  作品内容

  あなたの体調不良、身のまわりの「毒」が原因かも!?排ガスや紫外線、ダイオキシン、化粧品やシャンプー、タバコ、銀歯……普通の生活をしていても、あなたのそばには毒がいっぱいです。あなたの体調不良、その毒が原因かも!?デトックス、アンチエイジングのエキスパートが、あなたのライフスタイルに合った解毒の方法を紹介します。もくじPART1　体の毒とアンチエイジングの基礎知識Chapter1　体内にある毒の正体3つの「避けられない毒」とは？／「酸化」「糖化」「炎症」の悪循環　ほかChapter2　老化とアンチエイジング老化の始まりは細胞から／アンチエイジングは何歳から始めるべき？　ほかPART2　今日からできるデトックスChapter1　引き算するデトックススローエクササイズでサビない体に／悪い炎症を抑える2つの方法　ほかChapter2　デトックスQ&Aすでにできてしまったシミやシワはデトックスで消えますか？　ほか

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