モリタクの低糖質ダイエット 電子書籍版

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  趣味・実用　健康SB新書

  作品内容

  全国民が成功可能な劇的〈低糖質ダイエット〉の全貌を初公開・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・朝起きて1秒後にかつ丼1日5食でお菓子を間食甘い炭酸飲料を1日5リットルがぶ飲みたばこは1日30本1日の摂取カロリーは5000kcal以上糖尿病と尿路結石で薬と注射が欠かせない……そんな絵に描いたような不健康＆超デブだったモリタク賞金500万円に目がくらんで低糖質ダイエットを開始するとみるみる痩せ、体重もウエストも体脂肪も激減！いつしか糖尿病も治ってしまったあのCMで有名な劇的ダイエットの全貌を本書で初公開！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◎著者より「糖質モンスターのモリタクに低糖質なんて無理だろ！」そう思うかもしれませんが、これまでチャレンジしてきた食事量とカロリーを制限するダイエットより、低糖質ダイエットは格段に楽チンでした。糖質以外はお腹いっぱい食べられますし、お酒だって飲めますから、楽しみながら低糖質ダイエットが続けられました。「継続こそ力なり」であり、続けられたからこそ超デブとも、メタボ体型ともすっぱり縁が切れたのです。いまでは糖分を大量に含む甘い炭酸飲料を1滴も飲んでいませんし、ラーメンを食べようとしても麺が3分の1も食べられない体質になってしまいました。糖質モンスターの私にできたのですから、痩せたいという意志さえあれば、糖質オフで痩せて健康体になることは“日本の全国民”に実現可能なはずです。そのために必要となる低糖質ダイエットの基礎知識、痩せるメカニズム、そして実践法を身につけてもらうために、私の低糖質ダイエットの一部始終を語りたいと思います。

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