一読、十笑、百吸、千字、万歩 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  80歳・現役医師が提唱する「一読、一笑、百吸、千字、万歩」とは、生きる姿勢を整える方法。一日に十回は笑おう、百回位深呼吸をしよう、一万歩目指して歩こう……。人生の活力が湧く書下し！

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