うつ病だった私がなぜ前を向けたのか?あなたに少しの希望を与える体験談と前向きへの6ステップ。 電子書籍版

• 

• 328円（税込）

  初めての方

  6回使える！最大70%OFFクーポン
  ※値引上限等条件あり

  詳細・獲得はこちら

  初めてではない方

  何回でも使える5%OFFクーポン
  
  

  詳細・獲得はこちら
  購入はこちら試し読み

  • 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
    この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
  趣味・実用　教養・カルチャー

  作品内容

  さっと読めるミニ書籍です（文章量15，000文字以上 20，000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。【書籍説明】うつ病と診断され、二年以上の休職とオーバードーズを経験した著者が、うつに悩むすべての方にお届けする書籍です。自分がうつになってしまった、家族がうつ病と診断された、うつ病の上司や部下との付き合い方に悩んでいる、うつ病のことを知りたい、などの様々なニーズに対応しています。【目次】うつと向き合うための、たったひとつの「お願い」まずはしっかり「休む」ことからはじめましょううつを受け入れることの難しさと大切さ助けてくれる人は必ずいるオーバードーズの経験談前向きになるためにステップ１　～考えるのは５分まで～前向きになるためにステップ２　～できた！を増やそう～前向きになるためのステップ３　～なんでもメモ～前向きになるためのステップ４　～支えてくれる人を増やす～前向きになるためのステップ５　～リワークに参加する～前向きになるためのステップ６　～感謝の手紙を書く～うつ病の家族・友人を持つあなたへ【１】うつ病の家族・友人を持つあなたへ【２】うつ病の人を部下・同僚に持つあなたへうつ病への理解を深めるためにあなたはもう前…　以上まえがきより抜粋

作者の関連作品作者の作品一覧