SHINOの「美腰」でハッピー! 電子書籍版

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  作品内容

  どこでも、気軽にできる“美腰エクササイズ”ならあなたもカンタンにハッピー・ボディになれる!!!　料理＆ジュースレシピ、二の腕の体操も初公開。　【目次】１　基本のエクササイズその１　ＳＨＩＮＯのキレイの源「腰回し」　２　ハッピーの法則その１　１日のリズムを大切に　３　パーツ別エクササイズその１　上半身編　４　ハッピーの法則その２　ＳＨＩＮＯはたくさん食べる！　５　基本のエクササイズその２　骨盤と下半身のゆがみを整えるエクササイズ４種　６　ハッピーの法則その３　生徒さんとの長いお付き合いが自慢！　７　パーツ別エクササイズその２　おなか？脚？足首編８　ハッピーの法則その４　美腰を通しての「自分探し」

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