Tarzan (ターザン) 2023年 7月27日号 No.860 [腰痛は自分で治せる。] 電子書籍版

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趣味・実用　教養・カルチャーマガジンライフデザイン誌総合誌 Tarzan
作品内容
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。腰痛の８割は原因を特定できた！誌上セルフ診断で４タイプに分類、今すぐにその痛みをリリースします。3000万人近くいると言われる、我が国の40代以降の腰痛人口。厚生労働省が行っている「国民生活基礎調査」でも、男性が訴える不調のワースト1を常に堅持している、不動の国民病なのです。その腰痛人口の15%は診断名のつく病気、その他85%は非特異性腰痛と言われ、長い間、ほとんどの腰痛は原因がわからず「治らない」不定愁訴と思われていましたが、『ターザン』は声を大にして言いたい、「実は違うんです！」と。疾患である腰痛と、一般的な慢性腰痛を合わせて、「腰痛の78%は原因を突き止められる、というのが真実なんです」と。そこで今回の特集では、病気以外のメジャーな慢性腰痛を大きく４つに分類。簡単なセルフチェックで、椎間関節性、筋筋膜性、椎間板性、仙腸関節性のどのタイプに当てはまるかを誌面診断、その４タイプ別に、セルフマッサージで今のその痛みをリリースし、痛みが治ったら、ピラティス&ヨガで再発予防をしていこうという内容です。センター綴じ込み企画は、「痛みの薬ハンドブック」。飲み薬、貼り薬などの市販薬、処方薬の商品カタログとともに、痛みに効く薬の選び方、使いこなし方、注意点を紹介していきます。後半では、ギックリ腰の正体を解き明かすマンガ企画や、腰痛治療の最前線レポート、最後は、急性痛、慢性痛、神経痛の正体、世界も注目するギアや、鍼の力でトリガーポイントをほぐす最新メソッドなど、痛み全般の話を幅広く、とことん深掘りして展開しました。痛みと丸ごと一冊向き合った特集です。明日からのカラダの快適を手に入れてください。