「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる 電子書籍版

  • 「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる 電子書籍版
  • 1100円(税込)

    • 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
      この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら

    作品内容

    著書累計25万部を突破した著者が教える、「ヤセにくくなった」と思ったら始めるべき食習慣!40歳以降のダイエットには、大きな挫折点があります。それは、「年をとったら、昔のように体重が落ちなくなった」ということ。そして、「年をとって代謝が下がった」と口をそろえて言います。食事制限をしたり、スポーツジムに通い始めたりしたのに、「こんなに頑張っているのに、ダイエットしてない頃とほとんど変わってない!?」と、ショックを受ける方も。でも、ちょっと待ってください!たしかに「体重を落とす努力」はしたかもしれません。しかし、「代謝を上げる努力」はしましたか?年齢とともに下がった代謝は、もう上げることはできないという考えは大間違い!体に必要な栄養素を摂れば、年齢とともに下がった代謝は、必ず上げることができます!ただヤセるだけではなく、体内の機能をアップさせ、自在にスタイルをコントロールできるようになることを目指しましょう!-森拓郎式 代謝を上げる10カ条-1、食事の50%をたんぱく質主体の食品に2、食べ物は飲み込まないで、噛み下す3、卵は青天井で摂ってよし4、加工食品のエセヘルシーさにだまされない5、油を制するものはダイエットを制す6、米は1食80まで7、2大肥満食「小麦」と「砂糖」は出来る限り排除8、「マゴワヤサシイ」を食べる9、空腹は代謝アップスイッチをONにする10、納豆、バター…発酵食品が体を変える

作品情報

出版社
ワニブックス
提供開始日
2015/09/25
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
美人開花シリーズ

作者の関連作品作者の作品一覧