マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック 電子書籍版

  • マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック 電子書籍版
  • 1100円(税込)

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    作品内容

    ポジティヴ・シンキングなんてできないし、モチベーションなんかあがらない。そんな人たちのために、何とかやっていく方法を学ぶための練習帳です。自分のなかのユガミン(歪み)をみつけ、認知療法を使ったレッスンを一つずつこなしていけば、きっと「いまをしのぐ力」が出てくるはずです。認知療法の治療のさいにも使われる元気になる1冊。

作品情報

出版社
遠見書房
提供開始日
2015/08/10
ジャンル
ビジネス・実用

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