ストレスをなくす心呼吸 電子書籍版

  • ストレスをなくす心呼吸 電子書籍版
  • 660円(税込)

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    作品内容

    呼吸と心はつながっている呼吸を変えれば、脳が変わり気持ちが変わる。 うつや不安、悩みも解消する。疲れていませんか? 悩みや不安、ストレスを抱えていませんか? そんなときはぜひ、丹田に意識を集中し、心をこめてゆっくり行う呼吸=心呼吸を試してみてください。「息をする」ことは「生きる」こと。呼吸を変えれば心が変わり、生き方が変わります。名医が、禅の知識を交えて呼吸と心の関係を科学的に解明。さあ、あなたもさっそく始めましょう。

作品情報

出版社
二見書房
提供開始日
2015/08/01
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
二見レインボー文庫

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