「幸せ」について知っておきたい5つのこと NHK「幸福学」白熱教室 電子書籍版

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  作品内容

  人気番組ＮＨＫ「幸福学」白熱教室を電子書籍化。「幸福」は心の問題ではない。「コーヒーの買い方」といったちょっとした習慣を変えれば誰でも幸せになれる。そんなレッスンを２人の研究者が科学的に解き明かす。【目次】第1章幸福を見つける鍵KeytoHappiness01たとえ宝くじで大金が当たっても、あなたの幸福度は変わらないKeytoHappiness02どんなにつらい出来事が起きたとしても、それがあなたを永久に苦しめることはないほか第2章お金はあなたを幸せにしますか？KeytoHappiness01お金持ちと貧しい人を比べてみても、両者の幸福度に大きな差はないKeytoHappiness02モノを買うよりも「経験」を買ったほうが人は幸福を感じるほか第3章あなたの仕事と幸せの関係KeytoHappiness01「ネガティブな感情」も役に立つKeytoHappiness02住んでいる国の豊かさと幸福度は関係していないほか第4章挫折や逆境から立ち直るためにはKeytoHappiness01逆境や挫折を「受け入れる」効果KeytoHappiness02快適さの追求は、刹那的な喜びしかもたらさないほか第5章幸せを導く人間関係とはKeytoHappiness01人は年を重ねるうちに精神状態が安定し、人生満足度も上がっていくKeytoHappiness02高齢者の人生満足度の秘訣は、長い人生経験から培った物事に対する「受容性」ほか第6章幸福になるための12の質問

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