「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない! 電子書籍版

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趣味・実用　健康講談社電子文庫
作品内容
体幹を動かすために、横隔膜を動かすべき！「背中呼吸」で横隔膜を動かすことで、からだの深部の筋肉を鍛えることができる。