一日10分の坐禅入門 ――医者がすすめる禅のこころ 電子書籍版

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  作品内容

  著者永年の坐禅体験から得た「うつにも、生活習慣病にも効く坐禅」を分かりやすく教えます。足の組み方から、禅語の解説、禅の修行がもたらす体への影響について徹底的に解説します。

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