体にいい!もう太らない!野菜おかず213品 電子書籍版

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  趣味・実用　料理ヒットムック料理シリーズ

  作品内容

  各レシピで摂取できる緑黄色・淡色野菜のグラム数を表示し、１日に必要とされる野菜３５０ｇ分がラクに摂れる料理本。各野菜に注目される栄養素や保存・冷凍法、下ごしらえ法なども詳しく解説。ハンパ野菜の使い切り、ドレッシングレシピなど充実の内容！

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