これが本当のラストダイエット 一瞬だけでなく一生キレイでいるためのメソッド 電子書籍版

  • これが本当のラストダイエット 一瞬だけでなく一生キレイでいるためのメソッド 電子書籍版
  • 1430円(税込)

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    作品内容

    思いつきや、ただ流行しているという理由だけで繰り返すダイエットは、もう終わりにしませんか?ダイエットは一時的なものではなく、一生続けるものです。それが自分に合った方法であれば、あなたの生活の一部となり、決して苦ではなく、続けることは難しくないのです。これを機に、自分自身と向き合い、あなた本来の体質や性格、そしてライフスタイルを見つめ直すことで、いくつになっても続けられる、本当のラストダイエットに取り組んでみませんか?本書は、まず前提として、身体の礎となる「体質」を知ることからスタートします。次にそれぞれの体質に合った食事法と運動法を導きだします。さらに「性格」「ライフスタイル」を見直すことで、食事と運動を確実に実践できるようになります。この順番で実行することで、これまでの習慣を少しずつ変えられたら、ダイエットは、もっともストレスレスで自分らしく、永続的に続けることが可能になるのです。※作品の表現や演出を考慮して、電子版は一部のページを改変しております。※

作品情報

ページ数
142ページ
出版社
KADOKAWA
提供開始日
2014/09/05
ジャンル
ビジネス・実用

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