40代から細マッチョになる 電子書籍版

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  趣味・実用　健康趣味・実用　教養・カルチャー趣味・実用　美容メディアファクトリー新書KADOKAWAKADOKAWA / 書籍ゴールデン（文芸・実用）

  作品内容

  男も女も、現代人が最も魅力を感じる体型「細マッチョ」。いま目指すべきは、スリムでありながらほどよい筋肉を感じさせるカラダなのだ。体を芯から引き締め、理想体型に至る「これだけメソッド」を、美人トレーナーが優しく伝授。1日10分週２回の筋トレで、あなたの人生はもっと輝く！

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