健康になる! 食の常識クイズ50 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  知らないと不健康！？あなたのカラダが健康になるクイズがいっぱい！不規則な生活、過度のストレス、慢性的な運動不足、食生活の乱れ…健康を蝕む要因はいくつか考えられますが、まずは食生活を見直すことから始めませんか？◆こんな人におススメ・疲れやすい。・いつもギリギリまで寝ている。・しばらく階段を使っていない。・お腹の肉を余裕でつまめる。・完全栄養食を知りたい。・昨日何を食べたか思い出せない。・食生活が貧相。・血液がドロドロの疑いがある。◆目次■■食と健康編■section1「食生活の常識クイズ」あなたの食生活は大丈夫?食生活全般にまつわる常識クイズ■section2「食べ合わせの常識クイズ」その食べ合わせ、合ってる?間違ってる?食べ合わせの常識を今すぐチェック■section3「昔ながらの食と健康の常識クイズ」aおいしくてやさしい“おばあちゃんの知恵袋”から出題■■食の雑学編■section4「食材の常識クイズ」食材の素朴な疑問を解決。食の基本“食材”に関するクイズ■section5「日本の季節と食の常識クイズ」食の歳時記。日本の四季と食にまつわるクイズ■section6「世界の食の常識クイズ」日本の常識は、世界の非常識?世界の食のマナーを身につけましょう

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