1日30秒 立つだけダイエット 電子書籍版

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  趣味・実用　健康中経の文庫KADOKAWAKADOKAWA / 書籍サクッと実用書フェアゴールデン（文芸・実用）

  作品内容

  姿勢をよくすることで、身につけているものが美しく見えるだけでなく、自信のある表情が自然と出せるようになります。それに、体を支えるコアな筋肉が鍛えられますから、ぽっこりおなかを防ぐことができ、疲れにくくなります。いいことづくしの「立つだけダイエット」。テレビや雑誌で大人気の著者とともに、簡単にきれいになりましょう。

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