代謝革命 50歳からでも脳と心が成長する栄養学 電子書籍版

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  趣味・実用　健康趣味・実用　教養・カルチャー講談社電子文庫講談社＋α新書

  作品内容

  体に悪い食べ物こそ脳の成長には必要!?体の栄養と脳・心の栄養は違う！メタボを気にして肉や卵を控えると脳は栄養不足に陥り、うつを招くことも。精神代謝を高めて脳と心を鍛える正しい健康法とは？

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