やせる!若返る!死ぬまで現役「レインボー体操」 電子書籍版

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  趣味・実用　健康講談社電子文庫趣味・実用　ライフスタイル講談社＋α新書

  作品内容

  83歳が教える「6秒押して引く」奇跡の不老体操！エアロビクスではダメ！一生使えるカラダをつくる「簡単・誰でもできる」習慣。メタボ撲滅、ダイエット、そして生涯立って歩ける！毎日ちょっとで実現する不老ライフ。金、場所がなくても健康は作れる！60年健康指導につとめた著者の集大成！

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