心がみるみる晴れる坐禅のすすめ電子書籍版

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趣味・実用　教養・カルチャー趣味・実用　宗教幻冬舎単行本電本フェス後半戦幻冬舎電本フェス
作品内容
「周囲の目線や評価が気になる」「進むべき道を迷っている」「過去を悔やみ、引きずっている」「心が折れやすい」「自由になりたい」「孤独を感じる」……一つでも当てはまったら、今すぐ「坐禅」！　静かな場所で、姿勢を調え、長くゆっくり呼吸。それだけで“心の自然治癒力”が高まります。余計なものを捨て、安らかな心で、自分らしい毎日を。