なまけ者でも無理なく続く77の健康習慣 電子書籍版

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  趣味・実用　健康SB新書

  作品内容

  カラダに良いこと、やるべきこと／やってはいけないことは、巷に溢れる情報で十分わかっている。わかっちゃいるけどできない／やめられないことが問題なのだ。それならば、できない健康法は捨てなさい。もっと気軽に「続ける」ことができる方法を紹介しよう。

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