自然体で生きる月ヨガ生活のすすめ電子書籍版

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趣味・実用　健康 KADOKAWA KADOKAWA / 書籍 2017夏のビジネス・実用書フェア新生活のお悩み解決本フェア秋のオトク本フェア年末お役立ち本フェアゴールデン（文芸・実用）
作品内容
本書は、月のリズムに合わせてポーズを変える『月ヨガ』を考案した著者が本場・インドで修行をしたときの、ヨガの知識や日々の過ごし方などをまとめたエッセイです。「新月～上弦の月」はアクティブ期、外部の刺激を受け取って積極的に行動していく時期。また「満月～下弦の月」はデトックス期で、アクティブ期にたくさん吸収したものを自分の中に取り込み、次のアクティブ期のために備える時期となっており、それらの周期にあったポーズを紹介していきます。

出版社: KADOKAWA

提供開始日: 2013/08/16

ジャンル: ビジネス・実用