樫木式カーヴィーメソッド美ボディダイエット電子書籍版

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趣味・実用　健康電本フェス前半戦幻冬舎電本フェス
作品内容
ただ細くなるのではなく、自分のカラダの個性を活かして補う、樫木式美ボディメイクで楽しく動いて自分らしいメリハリボディに！多くのモデルやタレント、トップアスリートから厚い信頼を受けるカリスマトレーナーの美のヒントが満載の一冊。心とカラダは常に連動している。心の可動域を広げよう筋肉はリズムを欲しがっている回数よりひとつの動きに集中するほうが美ボディへの近道ボディメイクのコツは自分でよく見て、よく読んで、感じて、気づくこと細くなることがゴールではなく自分らしいメリハリのあるボディに！カラダは人によってさまざま、自分のカラダと上手に向き合ういくつになっても若さをキープ、カラダ作りは一生続くほか