のばそう健康寿命電子書籍版

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趣味・実用　健康岩波アクティブ新書
作品内容
老化のスピードは遅らせられる！健康なお年寄りの生活ぶりから，読書やボランティア活動への参加，筋トレなどの身体運動が老化のスピードに大きな影響を与えることがわかった．要介護の原因となる疾患や事故を防ぐ方法や痴呆予防，今からでも始められる運動能力改善のトレーニングについて具体的に紹介する．

出版社: 岩波書店

提供開始日: 2013/04/12

ジャンル: ビジネス・実用

連載誌/レーベル: 岩波アクティブ新書