呼吸を感じるエクササイズ電子書籍版

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趣味・実用　健康岩波アクティブ新書
作品内容
呼吸を通して身体の感覚を味わってみよう，心をほぐしてリラックスしよう，そして生命のつながりを感じてみよう…．ビルマで修行した著者が，日常的に実践できるさまざまなエクササイズを紹介します．ヨーガの呼吸法や「ストレッチ呼吸」「呼吸のキャッチボール」など通して，呼吸をじっくり感じてみませんか？

出版社: 岩波書店

提供開始日: 2013/04/12

ジャンル: ビジネス・実用

連載誌/レーベル: 岩波アクティブ新書

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