20代の自分をとり戻す理想のカラダのつくり方電子書籍版

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趣味・実用　健康 KADOKAWA KADOKAWA / 書籍 2017夏のビジネス・実用書フェア 2000タイトルフェアココロのモヤモヤ消える本フェア夏のビジネス実用書フェアゴールデン（文芸・実用）
作品内容
目次より。第１章まずは自分のカラダと向き合おう／第2章カラダづくりはプランで９割決まる／第３章理想のカラダを取り戻すトレーニング／第４章自分を変える食事の取り方／第５章疲れとストレスをなくす休養と調整／第６章一流に学ぶメンタルタフネス

出版社: KADOKAWA

提供開始日: 2013/04/12

ジャンル: ビジネス・実用